木瓜燕麥甜湯

木瓜燕麥甜湯

5.0 5 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
1 完整食譜

Ingredientes

  • 400 克
  • 去籽紅棗 ,洗淨,瀝乾
    6 顆
  • 大燕麥片
    60 克
  • 牛奶
    200 克
  • 木瓜 ,去皮去籽,切塊(約3公分)
    150 克
  • 冰糖
    20 克

Nutrição por 1 完整食譜

Energia 268.5 kcal / 1123.3 kJ
Proteína 7.4 g
Gordura 6.6 g
Hidratos de carbono 46.8 g
Fibra 3.2 g
Gordura saturada 39.2 g
Sódio 42.2 mg

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