Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Energia 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Gordura 29.4 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 64.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 Min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 Min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min

Owsianka z komosą ryżową

15 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min

Owsianka daktylowa

15 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka

10 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 Min