Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 142 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Energia 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Gordura 29.4 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 64.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25min

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1h 50min

Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem

1h 25min

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1h

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Tarta z nadzieniem żurkowo-jajecznym

1h 45min

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2h 5min

Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)

1h 15min

Orkiszowa galette z rabarbarem

3h 10min