Dispositivos e acessórios
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
Preparação 10min
Total 20min
2 porcje
Ingredientes
-
60 g orzechów laskowych
-
225 g mleka
-
200 g wody
-
1 łyżeczka siemienia lnianego
-
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
-
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
-
80 g płatków ryżowych
-
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
-
borówki, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
14 g
Energia
2463 kJ /
589 kcal
Gordura
32 g
Fibra
9.7 g
Hidratos de carbono
56 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE ŚNIADANIE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka z gruszkami
25min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka daktylowa
15min