Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych, górskich
-
100
g musu jabłkowego
ou 100 g prażonych jabłek - 350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
- 20 g siemienia lnianego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20
g cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcional)
ou 40 g cukru wanilinowego (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1303 kJ / 311 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 12 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 106 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8u. 10min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka na złotym mleku
15 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka daktylowa
15 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Piernikowy pudding chia
3 Std. 10 Min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 godz.
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.