Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
-
500
g bobu, świeżego
ou 500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 2 ząbki czosnku
- 80 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 45 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ser feta, pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
- pieczywo, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 821.8 kJ / 196.4 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 18.4 g
- Gordura
- 11.3 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sódio
- 225.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 min
Dip z zielonymi oliwkami
10 min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 godz.
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Pigwa pod kruszonką
1h 25min
Kanapki z pastą z fasoli
5min