Dispositivos e acessórios
Grünkern Bolognese
Preparação 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Zwiebel geachtelt1
-
Wasser (siehe Tipp) und mehr zum Kochen400 g
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
Tomatenmark50 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Lorbeerblätter2
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Zucker1 TL
-
Chili, gemahlen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spaghetti500 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
25 g
Energia
2838 kJ /
678 kcal
Gordura
12 g
Fibra
12.7 g
Hidratos de carbono
111 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Chili con Grünkern
50min
Cremiger Gemüsereis
25min
Curry-Kartoffel-Suppe
35min
Linsen-Curry-Eintopf mit Hähnchen
40min
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1h 40min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30min
Grünkern-Frikadellen
50min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Müsli nach Bircherart
10min
Soja-Bolognese
40min