Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 220 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 150 gramů bílého jogurtu
- 150 gramů semínek granátového jablka, plus extra na ozdobu
- 50 gramů borůvek, plus extra na ozdobu
- 100 gramů jahod, napůl
- 2 čajové lžičky agávového sirupu, na polití
- 1 polévková lžíce dýňových semínek, na ozdobu
- 1 polévková lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- ½ polévková lžíce chia semínek, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1940 kJ / 464 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Gordura
- 29 g
- Fibra
- 12.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Snídaňové smoothie
10 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Chia kaše s banánem
15min