Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17 g

Energia 1409 kJ / 337 kcal

Gordura 17 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Na piknik a na pláž 7 Receitas
República Checa

Saláty, co zasytí 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Karibské kari

45min

Cizrnová mouka

45min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Arašídová polévka

40min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min