Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g

Energia 709 kJ / 171 kcal

Gordura 11 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ma cuisine au quotidien 133 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pain aux cinq graines

50min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35min

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Biscuits au beurre

50min

Salade de quinoa

40min

Baguette

3h 45min

Salade de crudités

10min

Pesto au basilic

10min

Coleslaw

10min

Cheesecake (avec cuisson)

7h 20min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50min

Confiture à la fraise

1h 5min