Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1729 kJ / 413 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 9.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Acai-smoothie miska
10 min
Sicilský krevetový salát
40 min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Banánové lívance s malinami
35 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10 min
Chia kaše s banánem
15 min