Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1300 g de agua
- 250 g de zanahorias tiernas (en bastones de aprox. 1x10 cm)
- 250 g de puerros finos (de aprox. 20 cm de largo)
- 150 g de espárragos verdes
- 150 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- cubitos de hielo para el baño maría frío
- 1 cucharadita rasa de margarina
- 200 g de queso fresco
- 50 g de almendra molida
- 200 g de leche evaporada
- 3 huevos
- 50 g de tomate frito estilo casero
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 ½ cucharaditas de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1176 kJ / 281 kcal
- Proteína
- 15.6 g
- Hidratos de carbono
- 15.2 g
- Gordura
- 17.6 g
- Gordura saturada
- 7.6 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 487.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pastela de calabaza y zanahoria a la menta
1h 40min
Verduras rellenas
1h 20 phút
Pastel de calabacín y bonito
4 Std.
Pudin de bacalao
2 Std. 30 Min
Flan de verduras con crema de piñones
40 λεπτ.
Terrina de salmón con mango
3 Std. 20 Min
Pastel de judías rojas y verduras con arroz al cava
1h 15min
Hojaldre de endivias caramelizadas al balsámico
1h 5min
Wellington de verduras
3ωρ.
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min
Quiche con verduras de primavera
50 Min
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1h 30min