Guiso de lentejas y alubias con verduras

Guiso de lentejas y alubias con verduras

3.0 154 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

180 g de lentejas pardinas
100 g de cebolla en trozos
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo
30 g de apio en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón dulce
1200 g de agua caliente
1 cucharadita de sal
200 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
150 g de tomates pera en dados
1 cucharadita de pimienta negra molida
½ cucharadita de tomillo seco
2 cucharaditas de orégano seco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 15.1 g

Energia 1142 kJ / 274 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 9.5 g

Hidratos de carbono 34.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ligeras 11 Receitas
Espanha

RecetasLigeras 11 Receitas
México

Também pode gostar...

Moussaka de pollo

50min

Sopa fría de pepino al eneldo

5min

Crema de acelgas y piñones

45min

Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta

55min

Papilla de manzana, frambuesa y aguacate

20min

Tallarines al salmón con vodka

20min

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50min

Pavo al curry con arroz

30min

Fajitas de pollo, rúcula y calabacín

20min

Tortilla de champiñones al ajillo

25min

Acelgas en adobillo

40min

Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas

1h