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Peixe ao vapor com legumes e sopa
Preparação 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
400 g brócolos, cortado em pedaçosfeijão-verde cortado em pedaços400 g
-
cenoura cortada longitudinalmente300 g
-
batata cortada em cubos600 g
-
postas de pescada800 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
curgete cortada em pedaços200 g
-
nabo cortado em pedaços100 g
-
abóbora cortada em pedaços200 g
-
dente de alho1
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água700 g
-
azeite30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 doses
Proteína
46 g
Energia
0 kJ /
479 kcal
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
38 g
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