Dispositivos e acessórios
Sopa e frango com legumes
Preparação 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
frango cortado em tiras500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1436 mg
Proteína
21.8 g
Energia
1768.4 kJ /
422.7 kcal
Gordura
27.7 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
6.1 g
Hidratos de carbono
22.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
As minhas primeiras receitas
10 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1h
Sorvete de fruta leve
5min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Rolos de peito de peru com recheio de queijo
40min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Sopa e salmão com legumes
45min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Sopa e salmão com arroz
45min
Sopa e frango com arroz
45min
Espuma de frutos silvestres
10min