Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

4.7 144 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

Hambúrgueres

azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
cebola
150 g
salsa
20 g
20 g coentros
carne picada
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Arroz de cenoura e espinafres

cebola
50 g
cenoura
80 g
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
100 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz agulha
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1311.5 mg

Proteína 31.9 g

Energia 3253.3 kJ / 777.6 kcal

Gordura 45.5 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 13.6 g

Hidratos de carbono 57.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Homens na cozinha 8 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1h

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

1h 20min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1h 20min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1h 30min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1h

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Bolonhesa de carne

50min

Arroz com cenoura e ervilhas

30min

Bolonhesa

1h 10min