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Petersilienwurzel-Tortilla
Preparação 20min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
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Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
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Zuckerschoten halbiert100 g
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Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Cheddar in Stücken50 g
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Knoblauchzehe1
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Eier4
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Magerquark75 g
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Mehl1 EL
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Salz½ TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Wasser500 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
390 kcal /
1631 kJ
Proteína
31 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
7.6 g
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