Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
TM6 TM5

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 (125 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g Radieschen
  • 200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 75 g Perlgraupen
  • 1 Salatherz, klein
  • 80 g Erbsen, TK
  • 1 Dose Thunfisch, in Lake, klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
  • 2 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 100 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 1 TL Kapern, eingelegt, Sud aufgefangen
  • 2 Prisen Pfeffer
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1015 kJ / 243 kcal
Proteína
16 g
Hidratos de carbono
36 g
Gordura
2 g
Fibra
3.4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Schinken-Porree-Salat mit Ei

Schinken-Porree-Salat mit Ei

(960)

25min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

(330)

35min

Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews

Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews

(49)

25min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

(449)

30min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

(668)

30min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

(260)

35min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

(681)

35min

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

(146)

5min

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

(95)

2h

Kräuterlassi

Kräuterlassi

(176)

5min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

(588)

30min

Spargel-Weißwurst-Salat

Spargel-Weißwurst-Salat

(170)

25min