Sous-vide Oktopus-Salat

Sous-vide Oktopus-Salat

4.4 7 avaliações
Preparação 30min
Total 8h
4 Portionen

Ingredientes

  • Oktopus, frisch Tentakel in Stücken (ca. 2,5 cm)
    600 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    1 EL
  • Olivenöl
    40 g
  • Salz
    ½ - ¾ TL
  • Knoblauchzehen angedrückt
    2
  • Lorbeerblätter, getrocknet
    2
  • Wasser bis zur Maximummarkierung
  • Zitronensaft
    30 g
    1 gestr. TL Zitronensäure, (siehe Tipp)
  • Karotten in Stiften (0,5 x 5 cm)
    120 g
  • rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (0,5 cm)
    100 g
  • grüne Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)
    80 g
  • rote Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)
    80 g
  • heller Essig
    15 g
  • Petersilienblätter
    5 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 248 kcal / 1039 kJ
Proteína 26 g
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 9 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 595 mg

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