Dispositivos e acessórios
Ryba na parze z sosem pomidorowym
Preparação 15min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru (opcional)
-
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
-
majonez (opcional) ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
32.7 g
Energia
1174.4 kJ /
280.5 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
10.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
BEZ GLUTENU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Grzyby z czosnkiem
20 min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Krem z suszonych grzybów
55 min
Masło czosnkowo-oliwkowe
10 min
Makaron z sosem z trzech serów
15 min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 godz. 30 min
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1 godz. 20 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min