Ryba na parze z sosem pomidorowym
TM6 TM5

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.2 (68 avaliações )

Ingredientes

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (opcional)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
    ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez, ilość do dekoracji (opcional)
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego

Nutrição
por 1 porcję
Energia
1174.4 kJ / 280.5 kcal
Proteína
32.7 g
Hidratos de carbono
10.7 g
Gordura
13.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Fibra
4.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas