Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 250 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 20 g jogurtu naturalnego
- 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- kostki lodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1248.7 kJ / 298.3 kcal
- Proteína
- 18.5 g
- Hidratos de carbono
- 15.9 g
- Gordura
- 20.5 g
- Fibra
- 5.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Makaron penne z małżami
1h 5min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1 Std.
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1 Std.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Warzywa gotowane na parze
35min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 Min