![Salade de brocoli aux pignons de pin Salade de brocoli aux pignons de pin](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60DAEC72-40C4-4BF7-89BF-6046C10A858A/Derivates/20d87cf8-a91b-4f1f-b928-94254985999a.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
ou 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
ou 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
ou 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 461 kJ / 110 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 8 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 3.2 g
Receitas alternativas
Tartines à la salade d’œufs
15min
Salade de crudités
10 Min
Mousse au thon
5 Min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 Min
Pâte de bouillon de légumes végane
1h
Sauce balsamique
10 Min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 Min
Tartare d’œufs
35 Min
Crème glacée aux fruits
5 Min
Salade pommes-carottes
5 Min
Salade de carottes
15min
Focaccia aux tomates
40min