Granola

Granola

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcional)
1 punta di coltello di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 14 g

Energia 2154 kJ / 514 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.9 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Brownies sprint

25min

Spaghetti

15min

Mousse al cioccolato vegana

30min

Dhal

40min

Vermicelles

3h 15min

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Salmone con asparagi e grano

40min

Risotto di farro con barbabietola

35min

Condimento alla senape e aceto balsamico

Nenhuma avaliação

Pizza turca - Lahmacun

1h 10min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Spätzli alla crema di verza

Nenhuma avaliação