Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

250 g

Ingredientes

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 250 g

Sódio 727.5 mg

Proteína 27.5 g

Energia 3525 kJ / 842 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 29.5 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 203.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina fácil y saludable 196 Receitas
Espanha

Ideas sencillas 168 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Leche de almendras

8h 15min

Pak choi salteado

10min

Mantequilla de polenta vegana

25min

Preparación de harinas sin gluten

5min

Bebida de quinoa

15min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Bebida de avena con dátiles

20min

Pan de maíz para palomitas (sin gluten)

2h

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3h

Bebida de avena

2h 15min

Kétchup

1h