Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

250 g

Ingredientes

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 250 g

Sódio 727.5 mg

Proteína 27.5 g

Energia 3525 kJ / 842 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 29.5 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 203.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina fácil y saludable 196 Receitas
Espanha

Ideas sencillas 168 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Batido de banana split

25min

Pan de aceitunas

3h

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1h 15min

Pan integral con muesli

4h

Risotto al limón

25min

Galletas integrales de miel

1h

Caipirosca con fresas y jengibre

5min

Compota de peras con orejones y avellanas

1h

Pan de molde con semillas de amapola

2h 10min

Arroz criollo

45min

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2h 50min

Marquesa de chocolate

2h 45min