Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

2.5 37 avaliações

Preparação 30min

Total 8h 10min

24 rebanadas

Ingredientes

Cocción del arroz integral

200 g de arroz integral
1200 g de agua
1 cucharadita de sal

Pan de arroz integral con semillas

560 g de agua
25 g de levadura prensada fresca
420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
1 ½ cucharaditas de sal en escamas
2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
30 g de pasas sin semillas
¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
pipas de girasol para espolvorear
semillas de chía para espolvorear

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 rebanada

Sódio 67.2 mg

Proteína 3.7 g

Energia 475 kJ / 113 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 19.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 135 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2 godz. 50 min

Tarta de calabaza especiada

2 godz.

Bebida de soja y bollos al vapor

6 godz. 30 min

Pan corsario doble

15 godz. 20 min

Croissants de naranja veganos

3 godz. 40 min

Magdalenas de zanahoria y cacao

50 min

Magdalenas de zanahoria y semillas de amapola

55 min

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1 godz. 20 min

Membrillos al vapor con carquinyolis de harina de almendra

3 godz. 50 min

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2 godz. 10 min

Crumble de paraguayas

50 min

Pan rústico de cúrcuma

9 godz. 30 min