Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g d'amandes
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 20 g de flocons d'avoine
- 100 g de dattes dénoyautées
- 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe de jus d'orange
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 4 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 c. à soupe de sucre glace (opcional)
- Nutrição
- por 1 morceau/part
- Energia
- 186 kJ / 44 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Gordura
- 3 g
- Fibra
- 1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 min
Popsicles tropicaux
4 Std. 5 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1 Std. 35 Min
Barres céréales tendres
1 godz.
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 min
Betterave sucrée
10 min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Pain aux cinq graines
50 min