Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 23 avaliações

Preparação 30min

Total 30min

36 morceaux

Ingredientes

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau/part

Proteína 1 g

Energia 186 kJ / 44 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix it yourself 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Jus de pomme et de poire détox

10min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Sponge cake à l'orange

1h

Fouetté crémeux à l'orange

10min

Cake framboise-pistache

4h 35min

Épis de maïs Cuisson lente

40min

Rouleaux de sushi végétariens

30min

Yogourt glacé fraises et pitayas

10min

Betterave sucrée

10min

Smoothie déjeuner

5min

Le Détox (Métrique)

5min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40min