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Pacholas de pollo con ensalada
Preparação 20min
Total 40min
6 porciones
Ingredientes
-
½ lechuga romana partida a la mitad
-
agua la necesaria para cubrir la lechuga
-
40 g de vinagre de su preferencia
-
60 g de aceite de oliva
-
1 ½ cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo pelados
-
20 g de hojas de hierbabuena fresca
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
600 g de pechuga de pollo
-
60 g de pan molido
-
aceite el necesario para trabajar y cocinar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
630 mg
Proteína
24 g
Energia
1021 kJ /
243 kcal
Gordura
15 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
3.3 g
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