
Versões compatíveis
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Hidratación de los garbanzos
- 300 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
Cocción de los garbanzos
- 1300 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
Cebolla caramelizada
- 500 g de cebolla cortada en pluma
- 30 g de aceite de oliva
- 40 g de azúcar
Salsa de yogur
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- 110 g de yogur natural (sin azúcar)
- 1 cucharada de curry en polvo
- 10 g de hojas de cilantro fresco y un poco más para decorar
- 1 cucharadita de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 247 kcal / 1035 kJ
- Proteína
- 11.9 g
- Gordura
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 39.7 g
Receitas alternativas
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Concentrado de tomate
40min
Papillotes de merluza austral con puré de papas
45min
Cebolla caramelizada
45min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1h 15min
Puré de papas, espinaca y queso
30min
Crema de verduras con huevo pochado
50min
Risotto cremoso de champiñones y camarón.
1h
Pastel de papa
1h 10min