Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de cebolla en trozos
-
30
g de aceite de coco
ou 30 g de manteca clarificada - 400 g de apio en trozos
- 300 g de zapallito en trozos
- 750 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
ou 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 cucharadita de sal marina
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de crema
- 1 cucharada ciboulette fresco picadas para servir
- 2 cucharada de hojas de perejil fresco picadas para servir
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 548 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 4 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 2 g
Receitas alternativas
Budín de mandarinas
55 min
Brownies proteicos
30 min
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
10 min
Lomo en salsa strogonoff y arroz
55 min
Menú: Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1 godz.
Pan nube de palta
45 min
Hamburguesa de porotos azuki
1 Std. 30 Min
Papillotes de merluza austral con puré de papas
45 min
Quiche de zapallito italiano
1 godz. 10 min
Tarta soufflé de espinaca
1 godz.
Puré de papas al estilo Argentino
50min
Muffins de zucchini y queso
40 min