Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de agua caliente
-
30
g de aceite de oliva
ou 30 g de aceite de coco - 110 g de semillas de girasol
- 100 g de harina de almendra
- 45 g de semillas de zapallo
- 45 g de semillas de sésamo
- 140 g de semillas de lino
- 30 g psyllium en polvo
- 1 cucharadita de sal
-
1
cucharadita de cúrcuma molida (opcional)
ou 1 cucharadita de curry en polvo (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 795 kJ / 190 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Gordura
- 15 g
- Fibra
- 8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Budín de mandarinas
55 min
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 min
Alfajores de nuez
1 godz.
Salsa criolla
5 Min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 Min
Chipa
30 min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2 Std. 15 Min
Soufflé de calabaza
1 godz.
Pan de nuez
1h 5min
Tarta soufflé de espinaca
1 godz.
Barritas de banana y avena
8 Std. 40 Min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min