Crackers de semillas

Crackers de semillas

4.4 19 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
26 unidades

Ingredientes

  • 30 g de aceite de oliva
    30 g de aceite de coco
  • 300 g de agua caliente
  • 110 g de semillas de girasol
  • 45 g de semillas de sésamo
  • 140 g de semillas de lino
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida (opcional)
    1 cucharadita de curry en polvo
  • 100 g de harina de almendra
  • 45 g de semillas de zapallo
  • 30 g psyllium en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcional)

Nutrição por 1 portion

Energia 190 kcal / 795 kJ
Proteína 10 g
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 3 g
Fibra 8 g

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