Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Amestecul picant de arahide
- 1 chilli roșu, lung, secționat în lung și fără semințe
- 60 g arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate
Dressingul cu wasabi
- 140 g lapte
- 100 g maioneză (vezi recomandarea)
- 20 g ulei de susan
- 10 g zeamă de lămâie
- 20 g pastă de wasabi
- 15 g miere
- 10 g oțet de mere
- 10 g sos de pește
- 1 linguriță sambal oelek
Legumele și orezul
- 100 g orez alb cu bobul lung
- 50 g orez sălbatic
- 1000 g apă
- 1 linguriță sare
-
200
g soia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)
ou 200 g mazăre congelată - apă rece, pentru a răci edamame
- 1 - 2 bucăți salată romană pitică doar mijlocul, tăiat fâșii (1 cm)
- castravete, (cca. 200 g) tăiat cuburi (cca. 1 cm)
- 1 avocado, tăiat felii
-
200
g ton, calitate sashimi, tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)
ou ton în conservă, în suc propriu
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 2820 kJ / 671.4 kcal
- Proteína
- 27.5 g
- Hidratos de carbono
- 43.8 g
- Gordura
- 41.6 g
- Gordura saturada
- 6.6 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sódio
- 1156 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1 Std.
Somon la aburi în stil asiatic
1hod. 45min
Ceai verde cu turmeric
Nenhuma avaliação
Smoothie verde
10min
Salată cu sparanghel și mango
35 Min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Nenhuma avaliação
Cosmopolitan
5 Min
Bolul-curcubeu
1hod. 20min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
Nenhuma avaliação
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.