Polpette di merluzzo con patate

Polpette di merluzzo con patate

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Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di filetti di merluzzo
40 g di pangrattato
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino raso di sale
3 pizzichi di pepe bianco macinato
15 g olio extravergine di oliva
20 g di cipolla
400 g di polpa di pomodoro
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
1 pizzico di sale
100 g di acqua
400 g di patate americane dolci a dadini (2 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 559 mg

Proteína 20.4 g

Energia 1036.6 kJ / 247.8 kcal

Gordura 5.1 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 32.1 g

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