Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteína
- 27.3 g
- Hidratos de carbono
- 17.9 g
- Gordura
- 26.2 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sódio
- 1219.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1 godz.
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1 godz.
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45 min