Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oignons, coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, en morceaux
- 100 g de branches de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées, fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1104 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 24 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 11.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Bolognaise au soja
40min
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Moussaka de lentilles
2 godz. 20 min
Soupe au potiron
35 min
Casserole d'asperges
1h 30min
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1h
Chili non Carne
1h
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1h 45min
Boulettes à l'aubergine
1h
Curry de légumes indien
50min