Mini quiches

Mini quiches

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Preparação 10min

Total 1h

24 unidades

Ingredientes

Massa

farinha
400 g
manteiga
170 g
água
80 g
sal
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de

Recheio de bacon

cebola
100 g
azeite
30 g
alho-francês cortado às rodelas
100 g
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
bacon cortado em cubos
100 g

Recheio de atum

cebola
100 g
azeite
30 g
salsa
5 pés de
azeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas
100 g
atum em lata escorrido
160 g

Creme

ovos
4
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
natas
200 g
200 g leite

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 5 g

Energia 678 kJ / 162 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 13 g

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