Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

4.6 93 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

8 porcji

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
4 - 5 łodyżki mięty, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
2 łyżeczki soli
350 g jogurtu naturalnego gęstego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
oliwa z oliwek do skropienia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 4 g

Energia 476 kJ / 114 kcal

Gordura 9 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

GRILL 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem

40 min

Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)

48 godz.

Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami

1 godz. 5 min

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1 godz. 50 min

Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry

40 min

Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)

45 min

Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym

1 godz.

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 min

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 min

Zupa z trzech główek czosnku

1 godz. 30 min

Lamingtony bez pieczenia

1 godz.

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40 min