Chinakohl-Salat

Chinakohl-Salat

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Preparação 15min

Total 15min

4 Portionen

Ingredientes

Dill ohne Stiele
4 Stängel
Schalotte
1
Möhre (ca. 50 g), in Stücken
1
Apfel klein (ca. 120 g), geviertelt, entkernt
1
Chinakohl in Stücken
200 g
Öl
20 g
Zitronensaft nach Geschmack
10 - 15 g
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Mais klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 19 mg

Proteína 2 g

Energia 492 kJ / 118 kcal

Gordura 6 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 12 g

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