Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

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Preparação 20min

Total 35min

2 Portionen

Ingredientes

Sellerie in Stücken
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
10 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
300 g
Zitronenschale abgerieben
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Muskat
2 - 3 Prisen
Feta, light in Würfeln (1 cm)
80 g
Eier
2
Wasser
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 24 g

Energia 1058 kJ / 253 kcal

Gordura 14 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 5 g

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