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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dough
- 5 ½ oz water
- 1 ½ tsp active dry yeast
- 2 tsp sugar
- 1 oz extra virgin olive oil plus extra to grease
- 1 oz plain yogurt unsweetened
- ¾ tsp salt
- 11 oz all-purpose flour plus extra to dust
Filling
- 7 oz fresh baby spinach destemmed
- 3 oz yellow onions in pieces
- 1 ½ oz neutral oil e.g. vegetable, canola, safflower
- 6 oz feta cheese in pieces
- ½ tsp dried red pepper flakes
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 498 kcal / 2084 kJ
- Proteína
- 17 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Sódio
- 873 mg
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