Dispositivos e acessórios
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
Preparação 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
-
700 - 800 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 g masła
-
100 g liści szpinaku, mrożonych100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
-
600 - 700 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekane, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
935.7 mg
Proteína
4.3 g
Energia
794.8 kJ /
189.8 kcal
Gordura
14.2 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
8.8 g
Hidratos de carbono
12.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 min
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 godz. 10 min
Zupa krem ze szpinaku
40 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 min
Zupa krem z kurek
40 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Zupa krem z buraków
45 min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 godz. 15 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Zupa krem z dyni z curry
35 min