Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 g masła
-
100
g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
ou 100 g liści szpinaku, mrożonych - 600 - 700 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, drobno posiekane, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 794.8 kJ / 189.8 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Hidratos de carbono
- 12.5 g
- Gordura
- 14.2 g
- Gordura saturada
- 8.8 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 935.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z cukinii
35min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35min
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10min
Zupa krem z zielonych szparagów
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 Std. 15 Min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min