Barras de aveia

Barras de aveia

4.3 23 avaliações
Preparação 5min
Total 55min
12 doses

Ingredientes

  • amêndoa torrada s/ sal
    80 g
  • flocos de aveia
    200 g
  • sementes de sésamo pretas
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    50 g
  • bagas de goji
    50 g
  • mel
    100 g
  • manteiga
    100 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de

Nutrição por 1 dose

Energia 230 kcal / 963 kJ
Proteína 5 g
Gordura 13 g
Hidratos de carbono 22 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 5 g
Sódio 36 mg

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