Ruladă verde din omletă, cu jambon

Name: Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 30 g frunze de spanac proaspăt; 30 g lapte integral; 2 ouă; &frac18; linguriță sare; 30 g jambon; 280 g apă; 1 - 2 batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger®

4.3 ( 4 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 20min

Porções 2 porții

Ingredientes

30 g frunze de spanac proaspăt
30 g lapte integral
2 ouă
⅛ linguriță sare
⅛ linguriță piper negru măcinat (opcional)
30 g jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
280 g apă
1 - 2 batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
ou 30 g mozzarella sau după gust, tăiată bucăți mici

Nutrição: por 1 porție
Energia: 173 kcal / 724 kJ
Proteína: 15 g
Gordura: 12 g
Hidratos de carbono: 3 g
Fibra: 1 g