Dispositivos e acessórios
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Preparação 10min
Total 20min
2 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opcional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
15 g
Energia
724 kJ /
173 kcal
Gordura
12 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețelul pentru școală
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Smoothie verde
10 Min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1 Std. 20 Min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1 Std.
Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie
1 Std. 20 Min
Smoothie cu smochine și miere
5 Min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 Min
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30 Min
Fasole verde sous-vide
1 Std. 20 Min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Keine Bewertungen
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 Min