Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g broccoli cut into florets
- 100 g carrot cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 74.7 kcal / 312.7 kJ
- Proteína
- 3.1 g
- Gordura
- 1.2 g
- Hidratos de carbono
- 15.1 g
- Fibra
- 3.6 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Sódio
- 87 mg
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