Hommus

4.2 354 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

8 portions

Ingredientes

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 118 mg

Proteína 2.5 g

Energia 322.3 kJ / 76.7 kcal

Gordura 4.8 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 4.5 g

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