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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marinade
- 8 chicken thighs, boneless and skinless
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp garlic salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp fresh oregano leaves only
- 2 oz lemon juice
- ¼ tsp dried red chili flakes (opcional)
Filling
- 3 oz leeks cut into pieces
- 6 green onions cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil plus extra to drizzle
- 10 - 20 fresh dill fronds to taste
- 1 lemon thin peel only, no white pith
- ½ tsp salt divided, to taste, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper divided, plus extra to season
- 6 oz baby spinach
- 1 tbsp dried oregano
- ¼ tsp red pepper flakes (opcional)
- 6 oz feta cheese crumbled
Assembly
- 16 oz asparagus, green trimmed
- 1 lemon sliced
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 316 kcal / 1322 kJ
- Proteína
- 34 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Fibra
- 2 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 485 mg
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