Dispositivos e acessórios
Ryby z ryżem z warzywami
Preparação 15min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
Ryby z pomidorkami
-
1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
-
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
580 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
909.5 mg
Proteína
53 g
Energia
2639.8 kJ /
630.5 kcal
Gordura
25.8 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
48.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min