Dispositivos e acessórios
Burgery z łódeczkami z batatów
Preparação 30min
Total 1h 40min
4 porcje
Ingredientes
Burgery
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki sosu Worcestershire
Łódeczki z batatów
-
550 g batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
-
1 łyżeczka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
-
4 bułki do burgerów pełnoziarniste
-
4 łyżki ketchupu bez cukru
-
4 liście sałaty np. lodowej
-
2 pomidory malinowe pokrojone w plastry
-
4 plastry sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
-
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
35 g
Energia
2107 kJ /
499 kcal
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
66 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min
Pizza Texas barbecue
1h 40min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1h 5min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1h 40min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Burger DELUXE
2h 15min