Paste cu somon și spanac
TM6 TM5

Paste cu somon și spanac

4.8 ( 41 avaliações )

Ingredientes

  • 1 cățel de usturoi
  • 80 g ceapă tăiată sferturi
  • 20 g ulei de măsline
  • 3 fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (cca. 125 g fiecare)
    ou 3 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele fără piele, decongelate (cca. 125 g fiecare)
  • 2 lingurițe boia de ardei
  • 2 fire mărar proaspăt doar frunzele
  • 600 g apă
  • 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    ou 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • ½ - 1 linguriță sare de mare după gust
  • 170 g paste mărunte tip orzo
  • 200 g smântână lichidă, min. 30% grăsime
  • 2 lingurițe amidon de porumb
  • 1 lingură zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
  • ½ linguriță piper negru măcinat plus pentru servit
  • 200 g spanac tânăr, proaspăt
  • 100 g roșii cherry tăiate jumătăți

Nutrição
por 1 porție
Energia
560 kcal / 2344 kJ
Proteína
28 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
37 g
Fibra
4.1 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas