Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.2 136 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 Portionen

Ingredientes

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (opcional)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 257 mg

Proteína 5 g

Energia 446 kJ / 107 kcal

Gordura 8 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® TM6 44 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1h

Sesambrötchen (Low Carb)

45min

Fenchel-Sellerie-Salat

15min

Saatenbrot

2h

Ingwer-Chili-Balls

45min

Kokosjoghurt (vegan)

12h 30min

Grüne Bohnen-Hummus

45min

Radieschengrün-Pesto

5min

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50min

Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing

45min

Mandel-Tatar

10min

Tomaten-Käse-Knäckebrot

1h 30min