Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g Dinkelkörner, geschält
- 550 g Wasser
- 1 TL Salz
- 50 g Olivenöl
- 200 g Feta zerbröselt
- 150 g Salatgurke in Würfeln (1 cm)
- 70 g rote Zwiebeln in halben Ringen
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 10 Cherry-Tomaten geviertelt
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 524 kcal / 2195 kJ
- Proteína
- 17 g
- Gordura
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Fibra
- 10 g
- Gordura saturada
- 10 g
- Sódio
- 1255 mg
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