Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 10min
4 porții

Ingredientes

  • cățel de usturoi
    1
  • ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
    5 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • făină
    20 g
  • piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
    400 g
  • praz tăiat rondele (5 mm)
    40 g
  • morcovi tăiați rondele (5 mm)
    80 g
  • fasole verde congelată
    40 g
  • sos de soia
    4 linguri
  • apă
    1200 g
  • orez cu bobul lung
    200 g
    200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 969 mg
Proteína 27.9 g
Energia 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Gordura 15.1 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 3.1 g
Hidratos de carbono 49.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...