Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 193 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (opcional)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 480.3 mg

Proteína 2 g

Energia 291.7 kJ / 69.7 kcal

Gordura 3.7 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PYSZNE HISTORIE 66 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Smoothie bowl z ananasa

15min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem

1h 25min

Wołowina po burgundzku; Ciasto cytrynowe z syropem cytrynowym

2h 20min

Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem

20min

Kokosowa zupa z kurczakiem

35min

Sos teriyaki

15min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Kalafior z purée z groszku

40min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8h 55min